اتصل بادارة الموقع البحث   التسجيل الرئيسية

 

إعلانات خيرية مساحة مجانية للاستفسار مراسلة الإدارة

======================================================================================================================


العودة   منتديات حفر الباطن عاصمة الربيع > الأقسام الطبية > الطبي العام

الطبي العام الاخبارالصحية وآخر المستجدات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-11-08, 07:21 AM   رقم المشاركة : 21
hafartoon
مشرف سابق
الملف الشخصي







 
الحالة
hafartoon غير متواجد حالياً

 


 

إرشادات للحوامل




إرشادات للحوامل


خلال فترة الحمل يتعرض جسم المرأة للعديد من التغيرات الفسيولوجية لكي يتأقلم مع الحمل وتشمل التغيرات تقريبا جميع أعضاء الجسم وقد تؤدي إلى إجهاد العضو إذا لم يكن في حالة صحية جيدة، ومع بداية الحمل تقريبا تبدأ التغيرات التي تتعرض لها الكلية وتحتاج ما يقارب الثلاثة أشهر بعد الولادة لكي تعود إلى الوضع الطبيعي.


إن أمراض الكلى تصيب الملايين في العالم اجمع والحامل ليست مستثناة من ذلك أيضا بل إن مضاعفات أمراض الكلى ومنها ارتفاع ضغط الدم، تسمم الحمل، والولادة المبكرة، والإجهاض، والفشل الكلوي الحاد، والتهابات المجرى البولي قد تنتهي بوفاة الحامل أو جنينها لا قدر الله.


من هنا تأتي أهمية المتابعة في عيادات الحمل وإجراء الفحوصات المطلوبة ومعرفة الأعراض التي قد تدل على بداية الاعتلال ومراجعة الطبيب بمجرد حصولها، فقد لا تكون الحامل مصابة بأمراض الكلى قبل الحمل ولكنها عرضة لذلك خلال الحمل. دور التثقيف الصحي هنا هو إرشاد الحوامل إلى الطرق السليمة للتعامل مع تغيرات الحمل وتفادي حصول مشاكل صحية قدر الإمكان لتخطي مرحلة الحمل والولادة وإنجاب أطفال سالمين إن شاء الله سواء كانت الأم مصابة أو غير مصابة بمرض الكلى.







التوقيع :


كـــن أكــثــر مــمــا تـــكــــون

ما دعوة أنفع يـاصاحبي ×× من دعوة الغائب للغائب
ناشدتك الرحمن ياقارئاََ ×× أن تسأل الغفران للكاتب



( إن العبد اذا مرض أوحى الله الى ملائكته أن قيدت عبدي بقيد من قيودي .. فإن أقبضه اغفر له وان أعافه يقعد كمن لا ذنب له )

لـو أنـصـف الـنـاس لأرتــــاح الـقـاضـــي









PLEASE DONT SMOKE ITS MY PLANET TOO..



رد مع اقتباس
قديم 06-11-08, 07:28 AM   رقم المشاركة : 22
hafartoon
مشرف سابق
الملف الشخصي







 
الحالة
hafartoon غير متواجد حالياً

 


 

التغذية خلال الحمل



إن الحمل هو فترة حرجة يمر بها جسم الأم، حيث تزداد عمليات البناء والنمو مما تتطلب عناية خاصة بالتغذية والصحة. ففي هذه الفترة يزداد إنتاج الجسم لهرمون الإستروجين الذي يؤثر على عمل الرحم ويؤدي إلى زيادة الوزن ونمو الأنسجة وحبس السوائل. كما يزداد إنتاج الجسم لهرمون البروجستيرون الذي يؤدي إلى زيادة الدهون في جسم الأم الحامل من أجل توفير مخازن للطاقة وعزل الجنين.

إن صحة المرأة ووزنها قبل الحمل يؤثران على صحة الجنين ونموه، كما أن الزيادة الطبيعية المتوقعة في وزن الحامل تعتمد على وزن الأم قبل الحمل. فلو كان وزن الأم مثاليا قبل الحمل فالزيادة المتوقعة تكون ما بين 11- 13.5كلغ، أما اذا كان الوزن أقل من الوزن المثالي تكون الزيادة ما بين 12.5- 18كلغ وفي حالة السمنة والوزن الزايد فإن الزيادة تتراوح مابين 7- 11.5كلغ.

النصائح الغذائية:


إن المقولة المعروفة بأنه على الحامل أن تأكل عن شخصين هي مقولة خاطئة تؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن وفي بعض الأحيان قد تسبب مرض سكري الحمل. فاحتياج الأم لبعض المواد الغذائية يزداد ولكن ليس لدرجة الضعف. أما الأهم فهو أن تأكل طعاما متنوعا يشمل جميع المجوعات الغذائية:

1- مجموعة النشويات 2- مجموعة الألبان 3- مجموعة الفاكهة 4- مجموعة الخضار 5- مجموعة اللحوم والبقوليات. مع زيادة بسيطة في الكميات.


وفي ما يلي بعض النصائح الغذائية للحامل:


1- تناولي الفطور يومياً.

2- تناولي البروتين المتوفر في اللحوم والبقوليات والأجبان ولكن بكميات معقولة، تقريبا 90- 120جم في الوجبة الواحدة من اللحوم و30- 60جم من الأجبان.

3- أخذ كميات كافية من الكالسيوم، عن طريق تناول (2- 3) كوب حليب أو لبن أو زبادي قليل الدسم في اليوم. أما لو كانت الأم لا تستطيع ذلك فيجب عليها أخذ حبوب الكالسيوم.

4- تناولي الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم والبيض والخضروات الخضراء ماعدا الكبدة وقد ينصح الطبيب بأخذ حبوب حديد.

5- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين ج (مثل الحمضيات والجوافة والكيوي والفلفل الأخضر) مع أدوية الحديد أو الأطعمة الغنية به وذلك لزيادة امتصاص الحديد.

6- أخذ حبوب حمض الفوليك في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

7- تناول السمك والمأكولات البحرية الغنية بأوميغا .3

8- إذا كانت المرأة لا تأكل اللحوم والألبان فيجب عليها أخذ حبوب مدعمة من فيتامين ب 12وزينك وكالسيوم وفيتامين د.

9- التقليل من استخدام الملح.

10- الاعتدال في استخدام الكافين (القهوة والشاي والكولا) تقريبا كوبين في اليوم.

11- التقليل من استخدام المحلّيات الصناعية، ( 3- 4حصص في اليوم).

12- تجنب الجبن الطري وغير المطبوخ جيدا لاحتمال احتوائها على جرثومة الليستيريا.

13- تجنب أكل البيض النيء أو السمك واللحم غير المطبوخ جيدا، لحماية الحامل من الإصابة بالتسمم الغذائي.

14- عدم تناول أي أعشاب أو مدعمات غذائية دون استشارة الطبيب.

15- الإكثار من شرب الماء


بعض المشاكل الغذائية في الحمل والحلول:




1- للإمساك: الإكثار من السوائل والأطعمة الغنية بالألياف، زيادة الحركة.

2- لحبس السوائل والتورم: زيادة الحركة والتقليل من الملح.

3- لحرقة المعدة: تناول وجبات صغيرة ومتعددة، الأكل ببطء، التقليل من الدهون والتوابل في الأكل.

4- للشعور بالغثيان والقيء: تناول البسكويت المالح قبل مغادرة السرير، تناول الليمون ورقائق البطاطا (الشيبس)، تجنب الروائح القوية، التقليل من الدهون والتوابل في الأكل، عدم تناول وجبات كبيرة. شرب السوائل فقط بين الوجبات.




ديما أبوصالح
قسم التغذية الإكلينيكية








رد مع اقتباس
قديم 20-04-09, 12:58 AM   رقم المشاركة : 23
ريييم
عضو جديد
الملف الشخصي






 
الحالة
ريييم غير متواجد حالياً

 


 

رد: العيادة النسائية

الله يعطيك العافية

مشكوووووووووووووور







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:06 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
تعريب :عاصمة الربيع

تصميم وتطوير سفن ستارز لخدمات الاستضافة والتصميم