خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم
[align=center]خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية
فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من
السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه
يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة
الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة
تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ
ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة
الدموية نشاطها المعتاد
__________
منقول للفائدة[/align]
شكراً على هذا النقل ، وبصراحة لا ندري هل نأخذ بها أم لا ، قبل عدة أسابيع قرأت بأن الجلوس على كرسي في زاوية 90 يؤثر على فقرات العمود الفقري السُفلى ! . تأتي هذه النصيحة بعد أن إلتزمنا بها لمدة تتعدى العشرين عام .
العرض العادي
