اتصل بادارة الموقع البحث   التسجيل الرئيسية

 


العودة   منتديات عاصمة الربيع > الأقسام الطبية > الطبي العام

الطبي العام الاخبارالصحية وآخر المستجدات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-05-11, 04:37 AM   رقم المشاركة : 1
بـيلــسآن
العضوية الماسية
الملف الشخصي







 
الحالة
بـيلــسآن غير متواجد حالياً

 


 

Question ماذا تعرف عن هرمون السعاده‎؟



(الميلاتونين – Melatonin) .
تعريف الـ Melatonin :
هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي
للإنسان .

يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:


1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) .
2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .

وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي
توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــا
مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .
.
طريقة عمل الهرمون :

في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة
ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد
راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة
شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر
بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .
.
أين نجد هرمون السعادة؟

تجدها في هذه الأطعمة:



الكـاكــاو من نوع Dark chocotale .
.




فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .
.



الشوفان .
.




الشعير .
.



الزنجبيل .
.




الطماطم .
.
الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:

1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن .
.
.أخيراً: إسلامنا والسعادة .

قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـق
كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل
أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أن
الرسول ص أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال
على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون
Melatonin فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعة
دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة
في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب
دائم لا يزول . .
.
تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:

1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .
3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
4. أنت إنسان سعيد .


> منقول ن بريدي لتعم الفائده ~







التوقيع :


رَضَينآ وكَيفمآ تَمِضي الحيآةٌ مِضَيِنآ !!

رد مع اقتباس
قديم 09-05-11, 05:03 AM   رقم المشاركة : 2
بحّة الشوق
عضو ذهبي
الملف الشخصي






 
الحالة
بحّة الشوق غير متواجد حالياً

 


 

رد: ماذا تعرف عن هرمون السعاده‎؟

مشكوره بيلسان على المعلومات المفيده..

وعسى الله يديم السعاده على الجميع







رد مع اقتباس
قديم 09-05-11, 05:47 AM   رقم المشاركة : 3
بـيلــسآن
العضوية الماسية
الملف الشخصي







 
الحالة
بـيلــسآن غير متواجد حالياً

 


 

رد: ماذا تعرف عن هرمون السعاده‎؟

آميين يارب ويااك والجميع

بحه يعطيك العافيه عالمرور







رد مع اقتباس
قديم 09-05-11, 08:23 PM   رقم المشاركة : 4
سلطان الاسمري
عضو برونزي
الملف الشخصي






 
الحالة
سلطان الاسمري غير متواجد حالياً

 


 

رد: ماذا تعرف عن هرمون السعاده‎؟

يعطيك العافية يالغلا معلومات رائعة


لاهنت







التوقيع :

رد مع اقتباس
قديم 10-05-11, 07:21 AM   رقم المشاركة : 5
ساجدهـ
العضوية الماسية
الملف الشخصي







 
الحالة
ساجدهـ غير متواجد حالياً

 


 

رد: ماذا تعرف عن هرمون السعاده‎؟

ثانكس الوت حبيبتي بيسو ماقصرتي


<<اشوف لي كم سنه واحوالي ماش اثاريه من السهر







التوقيع :






كلن على مقياس طبعهـ فصلنا إحتراامهـ

رد مع اقتباس
قديم 10-05-11, 02:36 PM   رقم المشاركة : 6
نواف التويجري
عضو متألق
الملف الشخصي







 
الحالة
نواف التويجري غير متواجد حالياً

 


 

رد: ماذا تعرف عن هرمون السعاده‎؟

يعطيك العافية على المعلومات

مع اني ارى ان هرمون السعادة
هو هرمون نائم
يتحكم به الانسان
فاما ان يوقضه او يجعله نائم
تحياتي







التوقيع :

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:08 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
تعريب :عاصمة الربيع

تصميم وتطوير سفن ستارز لخدمات الاستضافة والتصميم