اتصل بادارة الموقع البحث   التسجيل الرئيسية

 


العودة   منتديات عاصمة الربيع > الأقسام الطبية > الطبي العام

الطبي العام الاخبارالصحية وآخر المستجدات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-01-10, 02:15 PM   رقم المشاركة : 1
عبدالله أبوسارة
عضو نشط
الملف الشخصي






 
الحالة
عبدالله أبوسارة غير متواجد حالياً

 


 

النوم في وقت مبكر يقي المراهقين من الاكتئاب



كشفت دراسة جديدة لعلماء جامعة كولومبيا أن نوم المراهقين في وقت مبكر يقيهم من الإصابة بالاكتئاب و الأفكار الانتحارية .

و تضمنت الدراسة 15659 مراهق و استمرت لمدة عامين حيث تم تحديد نسبة الإصابة بالاكتئاب بين المراهقين و محاولة معرفة أسباب حدوثها .

و أظهرت النتائج أن المراهقين الذين ينامون في وقت متأخر نسبيا ( عند أو بعد منتصف الليل ) يرتفع لديهم الإصابة بالاكتئاب بنسبة 24% كما ترتفع لديهم الأفكار الانتحارية بنسبة 20% مقارنة بالمراهقين الذين يخلدون إلى النوم في وقت مبكر ( حوالي العاشرة مساء ) .

كما أظهرت النتائج أن فترة النوم ترتبط أيضا باحتمالية الإصابة بالاكتئاب حيث ترتفع هذه الاحتمالية مع عدد ساعات النوم القليلة و التي قد تصل إلى 5 ساعات بنسبة 71% مقارنة بفترات النوم التي تستغرق 8 ساعات .

و يعتقد العلماء أن النوم الغير كافي يؤثر على استجابات المخ الموجهة ضد المثيرات المنفرة الأمر الذي يؤدى للتقلبات المزاجية و التي تعيق التكيف مع الضغوط اليومية و تؤثر على التركيز .
المصدر







رد مع اقتباس
قديم 10-01-10, 02:18 PM   رقم المشاركة : 2
أمير الغباش
عضو فضي
الملف الشخصي






 
الحالة
أمير الغباش غير متواجد حالياً

 


 

رد: النوم في وقت مبكر يقي المراهقين من الاكتئاب

شكرآآآآآآ اخي ابو سارة

وانشاءالله يقي ابناءنا من الاكتئاب والامراض

خالص تحياتي لك
اخوك ابو عماش
,,,,,,,,,,







رد مع اقتباس
قديم 10-01-10, 02:38 PM   رقم المشاركة : 3
أبونو
مشرف سابق
الملف الشخصي






 
الحالة
أبونو غير متواجد حالياً

 


 

رد: النوم في وقت مبكر يقي المراهقين من الاكتئاب

أشكرك أخوي أبو سارة على هالموضوع الجيد
والذي نتمنى أن يستفاد منه ، لأنه فعلاً البعض من الشباب
والمراهقين يعانون منه ...







رد مع اقتباس
قديم 10-01-10, 11:13 PM   رقم المشاركة : 4
عايدساعد
عضو برونزي
الملف الشخصي






 
الحالة
عايدساعد غير متواجد حالياً

 


 

رد: النوم في وقت مبكر يقي المراهقين من الاكتئاب

يعطيك العافيه







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:11 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
تعريب :عاصمة الربيع

تصميم وتطوير سفن ستارز لخدمات الاستضافة والتصميم