أنا أعاني من نفس المشكلة والآن لي سنة وأكثر ولله الحمد إستطعت تجاوز هذا المرض العصبي .
أولاً : إن كنت تعاني من ضغط عمل فحاول أخذ إجازة وحاول إنك تبتعد عن التفكير .
ثانياً : القولون ليس مرض عضوي ولا يمكن اكتشافه بالفحص ولا له تأثير إلا تأثير نفسي بسيط.
الأكل :
1- الإبتعاد عن الاكل غير الصحي : ببسي , كبسه , دهونات , مقليات , وخل أكلك نباتي علشان مسألة الإنتفاخ في البطن .
2- حليب الخلفات أو أي حليب يساهم في تثبيط القولون بشكل كبير جداً , أنا شخصيا استمريت لمدة 15 يوم أشرب حليب خلفات إلى أن زال الألم بشكل كبير جداً .
3- الأمور الدينية مثل الصلاة والصيام يوم الخميس والإثنين تساهم في تهبيطه , لأن الاكل يبي يخف ويخف معه الإنتفاخ والمشاكل داخل المعدة .
4- الجلي بعد الأكل يساهم في تخفيف القولون , والتدخين يزيد من مشاكله لأنه يساهم في انتفاخ الأمعاء مما ينتفخ معها البطن
5- خلك دائماً هادئ , إبتعد قدر الإمكان عن الضغط , أول شيء : صحتك أهم من كل شيء
ثانياً : لا توجد مشكلة ما لها حل .
أسأل الله أن يشفيك , والبطالة أو ضغط العمل تساهم في ظهور الام القولون , وهو بالنهاية شيء بسيط , ولو تعاملت معه وطنشته وأقنعت روحك بعدم أهميته صدقني ما راح تحس بشيء
والله يشفيك وما تشوف شر