فائدة النوم في الليل

[مـهـ MAHA]

[align=center]اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي

ان النوم في الليل مفيد لصحة .

ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .

وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الليل هرمون الميلاتونين

الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة

الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.


وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين

الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية

قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .

ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي

اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل .

اللمظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .


وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم

فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى

تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عددمن الا مراض.





واذكر لكم قضة واقعيه حدثت لأحد صديقات اختي

تقول بأنها اصيبت بتلف بخلايا المخ والسبب هو

السهر بالليل والنوم بالنهار


قال الله تعالى


قال الله تعالى(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))

أتمنــــى للجميــــع دوام الصحه والعافية[/align]

[ابطال الحفر]

بالفعل النوم في الليل صحه وعافيه


اقرب مثال ساعتين نوم في الليل تكفي عن 7 بالنهار ونوم النهار غثى اسئل مجرب ولا تمشي حيارى هههههه شطر بيت شعري



الله يعطيك الف عافيه

[سعودي بفخر]

يقول العلماء أن الإنسان بجسمه

يحتاج لنوم في اليوم من خمس إلى ثمان ساعات . .

ولابد من النوم ليلا وترك السهر

لأن في الليل يفرز النائم هرمونات في جسمه هو محتاج لها

يعني لا تفرز الا فالليل . . وهذا كلام علماء . .

مها

شكر لطرحك ِ المتألق

..

[جروح الذاكرة]

عندما ترى شاباً أنيقاً في أحد الأسواق ويمشى الهوينا وهو يتكلم بالتلفون ، تظن مبدئياً بأن هذا جاء للتسكع ، مع أننا لم نفتش عن قلبه ، ولكن أقول هذا مجرد ظن ، أنا عني شخصياً أحس بأن من ينام مبكراً بأنه إنسان متخلف ، أعلم بأن هذا الإحساس ليس في محله ، وأعلم بأن النوم في الليل له فائدة كبيرة وكبيرة جداً منها خاصة تقوية الذاكرة .


<<<<<<< عنده ما قبل الساعه 2 نومه

مشكوره أختي على هالموضوع القيم

فتكم بعافية

جروح الذاكرة " يتثاوب "