النوم بعد تناول وجبة عشاء مباشرة،قد يسبب الاسترجاع

[متعب الزبيلي]

قال باحثون يابانيون إن تناول وجبة العشاء والنوم مباشرة قد يشكل ذالك مخاطر صحية لدى بعض الافرادواضحوأن الفترة الزمنية الفاصلة بين تناول وجبة العشاء وموعد النوم لها علاقة مباشرة بحدوث ارتداد أحماض المعدة إلى المرئ
وهو مايعرف بظاهرة الاسترجاع
افاد الفريق الطبي انه ينصح بشدة بضرورة عدم تناول الطعام قبل موعد النوم على الأقل بثلاث ساعات وخصوصآ لدى الافراد الذين يعانون من ظاهرة الاسترجاع
يذكر هنا أن ظاهرة الاسترجاع تسبب بمشاكل صحية كثيرة كالالتهاب في غشاء المرئ
وحدوث نوع من الاختناق لدى بعض الاشخاص

جريدة الرياض
11‏ ‏/ ربيع الاول 1433 هجري
العدد 15959 صفحة طب

[نجمةسهيل]

السلام عليكم

جزاك الله خير أخوي الكريم متعب الزبيلي .. ماقصرت الله يطول بعمرك يارب

[تركي الوايلي]

ليس فقط بوجبة العشاء وانما بجميع الوجبات
والمفروض الانسان ماينام على طول بعد تناول اي وجبه غذائيه وخاصه اذا كانت دسمة

يعني المفروض ياخذ نصف ساعه الى ساعه بالكثير وبعدها ينام وينبطح بفراشة .

[بطاح]

بارك الله فيك

وأنا من اللي يعانون من مرض السكر وعندي الحموضة اللي بالعمدة ونصحني مستشفى الملك فهد بالرياض

لاتنام بعد تناول الغداء خصوصا يعني قيلولة بعد الظهر

ونصحني قال لي عليك بالنعناع

والحمدلله الحين صحتي الحمدلله

بارك الله فيك اخوي متعب الزبيلي

[تركي الوايلي]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بطاح    بارك الله فيك وأنا من اللي يعانون من مرض السكر وعندي الحموضة اللي بالعمدة ونصحني مستشفى الملك فهد بالرياض لاتنام بعد تناول الغداء خصوصا يعني قيلولة بعد الظهر ونصحني قال لي عليك بالنعناع والحمدلله الحين صحتي الحمدلله بارك الله فيك اخوي متعب الزبيلي

اخوي بطاح
بالنسبه للي معه امراض المعده او القولون العصبي ترى النعناع يهيج غازات المعده وتجعلك غير مرتاح طبعاّ هذا في حال اذا كثرت من شرب النعناع مع الشاي يعني كاسه او كاستين لامانع من ذلك .

[هجمة عكسية]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بطاح    بارك الله فيك وأنا من اللي يعانون من مرض السكر وعندي الحموضة اللي بالعمدة ونصحني مستشفى الملك فهد بالرياض لاتنام بعد تناول الغداء خصوصا يعني قيلولة بعد الظهر ونصحني قال لي عليك بالنعناع والحمدلله الحين صحتي الحمدلله بارك الله فيك اخوي متعب الزبيلي

يالشيخ طلعت شايب

والله ما تضبط االنومة وتزين الامور إلا بعد ما تندف وتخثر

وتنبطح وترفع ايدك لأنك منت مغسلها كنك مسجل هدف

وشخيرك يسمعه اللي بأقصى الحارة

قالوا وشو قالوا لا تآكل وتنام

محد يموت دون يومه

[متعب الزبيلي]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هجمة عكسية    يالشيخ طلعت شايب والله ما تضبط االنومة وتزين الامور إلا بعد ما تندف وتخثر وتنبطح وترفع ايدك لأنك منت مغسلها كنك مسجل هدف وشخيرك يسمعه اللي بأقصى الحارة قالوا وشو قالوا لا تآكل وتنام محد يموت دون يومه

شي اكيد محد يموت دون يومة
وحول هالشي الناس ماتنتظر هجمه عكسيه يعلمهم ، مؤمنين اللهم لك الحمد والشكر
والله سبحانه وتعالى جعل لكل
شي سبب ، ،

[متعب الزبيلي]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجمةسهيل    السلام عليكم جزاك الله خير أخوي الكريم متعب الزبيلي .. ماقصرت الله يطول بعمرك يارب

ويطول بعمرك يارب وجزاك الله خير