نصائح للجميع في هذا الأجواء المتربة
١ - ضرورة غسل الوجه بشكل متكرر وغسل الأنف والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتين
• Frequently wash your face , nose and mouth to prevent any dust from entering your lungs;
٢ - استنشاق الماء بوضع الانف داخل الماء والقيام بالتنفس لتنظيف الانف من الأتربة الداخله فيه
• Try to inhale some water through your nose in order to clean the nose of dust particles;
٣ - وضع الكمام أو وضع فوطه أو محارم مبللة على الانف وألفم
• Place a breathing mask or put a wet towel or Kleenex on the nose and mouth
٤ - الإكثار من شرب الماء
• Drink lots of fluids;
٥ - إغلاق النوافذ والأبواب بشكل محكم ووضع فوط او مناشف مبلله على الفتحات الصغيرة في النوافذ
• Close windows and doors tightly and put wet towels on the small holes that may be around windows;
نصائح للجميع في هذا الأجواء المتربة
العرض الشجري