قلب المحيط اعتقد ان شرب الماء قبل الاكل يزيد من حجم المعده فسوف تعتاد المعده على الملئ فعند الأكل لاحقا لا تشعر المعده بالشبع حتى تصل الى مليء مكان الماء بالاكل سوف أبحث عنها شاكر تواجدك الرائع
العرض الشجري