اخوي ناجي الله يبارك فيك وعقبالك الـــــــ200 كيلو انت انسان حق تحطيم يااااخي قل شي فيه فايدة ولا اسكت
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورة 14 أخوي بالنسبه لتخفيف الوزن لازم تخضع لارشادات الطبيب فالطبيب هو من يعطيك نظام متوازن تسير عليه حتى لايحدث لاسمح الله مضاعفات خطره من رائي أنك تذهب للطبيب أفضل لك الله يبارك فيك اختي نورة على الرد الطيب
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اثير فعلا مثل ما قالت اختي نوره لابد انك تروح لاخصاائي بالاضافه للرياضه في دكتور بنور خاان يعمل برناامج متكاامل وشفت نتاائجه علي مجموعة بنات رااائعه وفرق كبير عن وضعهم الساابق الله يجزاك خير اختي اثير بس هل في اخصائي تغذية ببنور خان