اتصل بادارة الموقع البحث   التسجيل الرئيسية

 

إعلانات خيرية مساحة مجانية للاستفسار مراسلة الإدارة

======================================================================================================================


العودة   منتديات حفر الباطن عاصمة الربيع > الأقسام الطبية > الطبي العام

الطبي العام الاخبارالصحية وآخر المستجدات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-11-07, 08:07 PM   رقم المشاركة : 1
♥ כـِـِـِّلـِـِم ♥
عضو متألق
الملف الشخصي







 
الحالة
♥ כـِـِـِّلـِـِم ♥ غير متواجد حالياً

 


 

new1 علاج الكسل , علاج الخمول ...!!!!

بسم الله الرحمن الرحيم

كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته


أولا: الشوكولاته السوداء
تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.




ثانيا: الموز

هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.


ثالثا: السردين

يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.


رابعا: السمسم
يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.


خامسا: الحبوب الكاملة ( غير المقشورة )

الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.


سادسا: حبوب الافطار السمراء
يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.


تمنياتي للجميع بالتمتع بالطاقة والنشاط الدائمين..!!!


..!!



.!

,,
,

الوافي للأبد

,



هجـ،ـ،ـ،ــ الليل ـ،ـ،ـ،ـاد






التوقيع :
/
/

.... !! ....

رد مع اقتباس
قديم 30-11-07, 12:49 PM   رقم المشاركة : 2
ناجي الحفراااوي
العضوية الفخرية
الملف الشخصي







 
الحالة
ناجي الحفراااوي غير متواجد حالياً

 


 

تسلم هجاد الليل


لهذه المعلومات


يعطيك العافيه..







التوقيع :

رد مع اقتباس
قديم 30-11-07, 01:47 PM   رقم المشاركة : 3
♥ כـِـِـِّلـِـِم ♥
عضو متألق
الملف الشخصي







 
الحالة
♥ כـِـِـِّلـِـِم ♥ غير متواجد حالياً

 


 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناجي الحفراااوي
   تسلم هجاد الليل


لهذه المعلومات


يعطيك العافيه..

منور صفحـــــــــــتي
يا نـــــــــــاجي..!!

تحياتـــــي,,!

,,
,

الوافي للأبد

,



هجـ،ـ،ـ،ــ الليل ـ،ـ،ـ،ـاد






رد مع اقتباس
قديم 30-11-07, 01:59 PM   رقم المشاركة : 4
هنوف نجد
حاصل على وسام التميز
الملف الشخصي







 
الحالة
هنوف نجد غير متواجد حالياً

 


 

يعطيك العاااافيه هجاد

معلومات قيمه نحتاجها

خصوصاً بمثل هذه الاجواء

تعرف برد والكسل يزيد







التوقيع :



رد مع اقتباس
قديم 30-11-07, 02:21 PM   رقم المشاركة : 5
♥ כـِـِـِّلـِـِم ♥
عضو متألق
الملف الشخصي







 
الحالة
♥ כـِـِـِّلـِـِم ♥ غير متواجد حالياً

 


 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنوف نجد
   يعطيك العاااافيه هجاد

معلومات قيمه نحتاجها

خصوصاً بمثل هذه الاجواء

تعرف برد والكسل يزيد


مشكوره يا هنوف على المرور..!
فعلا والله انك صادقه برد الحفر
يكسر العظم .!
< الدفايه قدامه او بردان ,!!


تحياتي,,!!


,,
,

الوافي للأبد

,



هجـ،ـ،ـ،ــ الليل ـ،ـ،ـ،ـاد






رد مع اقتباس
قديم 01-12-07, 11:00 AM   رقم المشاركة : 6
تسواهن
مشرف سابق
الملف الشخصي






 
الحالة
تسواهن غير متواجد حالياً

 


 



طيب واللي تحب تاكل ايسكريم بالبرد


وش تسون به هذي



ظنكم اعتبر طبيعيه




هجاد المشكله ما احب اللي ذكرتهن كلهن !!!




طيب انت وش تاكل بالبرد عشان اقلدك




علمن







التوقيع :

رد مع اقتباس
قديم 01-12-07, 12:21 PM   رقم المشاركة : 7
ريم النواااظر
مراقبة الاقسام الادبيه
الملف الشخصي







 
الحالة
ريم النواااظر غير متواجد حالياً

 


 

تســـــواهـــن أنتـــي شتبــــــين بأكــل هجــــ الليل ــــــااااد

هجـــاااد مـــــن نســـل التمــــــاسيح وهـــذولا مــــايأكلـــووون

الإ ((((( الضبـــــــــان )))))



تعــــالي نـــروح للنـــــــود مســــويه منـــــدي تأكلين أصااابيعج وراهااا


يعطيـــــك العــااافيـــــــه أخــــووووي هجـــــــ الليـــل ـــــــــــــــــااااد

ومشكــــــور علي هالمـعـــلــومــااات القيمــــــه 000

تقبــــــــل مـــــــروري 000أختـــــك ريــــــم النـــــواااظـــــــر







التوقيع :













رد مع اقتباس
قديم 01-12-07, 01:45 PM   رقم المشاركة : 8
♥ כـِـِـِّلـِـِم ♥
عضو متألق
الملف الشخصي







 
الحالة
♥ כـِـِـِّلـِـِم ♥ غير متواجد حالياً

 


 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تسواهن
  

طيب واللي تحب تاكل ايسكريم بالبرد


وش تسون به هذي



ظنكم اعتبر طبيعيه




هجاد المشكله ما احب اللي ذكرتهن كلهن !!!




طيب انت وش تاكل بالبرد عشان اقلدك




علمن

منتـــي صاحيه
يا تسواهن
اسكريم بهالصيف اكيد معاك حراره داخليه..!!
منوره صفحــــــتي.!!


,!






رد مع اقتباس
قديم 01-12-07, 01:50 PM   رقم المشاركة : 9
♥ כـِـِـِّلـِـِم ♥
عضو متألق
الملف الشخصي







 
الحالة
♥ כـِـِـِّلـِـِم ♥ غير متواجد حالياً

 


 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم النواااظر
   تســـــواهـــن أنتـــي شتبــــــين بأكــل هجــــ الليل ــــــااااد

هجـــاااد مـــــن نســـل التمــــــاسيح وهـــذولا مــــايأكلـــووون

الإ ((((( الضبـــــــــان )))))



تعــــالي نـــروح للنـــــــود مســــويه منـــــدي تأكلين أصااابيعج وراهااا


يعطيـــــك العــااافيـــــــه أخــــووووي هجـــــــ الليـــل ـــــــــــــــــااااد

ومشكــــــور علي هالمـعـــلــومــااات القيمــــــه 000

تقبــــــــل مـــــــروري 000أختـــــك ريــــــم النـــــواااظـــــــر

ضبــــــــــان,,!!
انتي تدرين ياريم النواظر ان الضبان تنقرض بهالوقت ..!
وش رايكم اعزمكم على مندى جرابيع على الفحم.!
او بعدين النود منديها كميه محدوده.! فقط..!
منوره يالغلا صفحتــي,,!

.!






رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:24 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
تعريب :عاصمة الربيع

تصميم وتطوير سفن ستارز لخدمات الاستضافة والتصميم