اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وليف الليل والله اليوم انا بادي ريجيم ذبحتنا الكرش , ابجرب لمدة اسبوع ريجيم معين وراح انقله لكم اخوي وليف الليل ان شاء الله تستفيد منه شاكره لك هذا الحضور