اسمع شافاك الله
كنت اعاني من الحموضه والحرقان وحرارة بباطن القدمين وانتفاخات
اولا
ابتعد عن القهوه والشاهي لمدة شهر تقريبا
ثانيا
ابتعد عن المشروبات الغازيه
ثالثا
ابتعد عن الدهون بكافة اواعها تجدها بالتالي (الكبده + المقلقل +القشطه ) وانوع كثيره نسيتها
ربعا
ابتعد عن الاكل الي مطبوخ بالصلصه
الصلصه تعرفها الي لونها احمر اهم شي تبتعد عنها حتى لو طبخ البيت
وابتعد عن طلب رز بخاري في المطاعم عليك بالرز البرياني الابيض
اول ماتسال المطعم لاتقول فيه دجاج قول فيه رز ابيض برياني اذا قال فيه اطلب
اهم شي لاتكثر بالاكل ولاتنام بعد الاكل
خامسا
ابتعد عن العصاير التي بها حامض الستريك وحامض الاسكوربيك
تجدها عصير الربيع وعصير سن توب
بالعربي انظر لمحتويات العصير
سادسا
الفطور عليك بتفاحه مع الصبح + عدس +حمص
هذا فطوري حتى شفاني الله
اما بالنسبه لدخان ياشيخ الله يرحم والديك اتركه والله قرف وله دور في الحموضه
واخير ا
ابتعد عن الاعشاب والاطباء الشعبيين لايدمرون اعضاء جسمك وكبدك بالاعشاب
واتمنى لك الشفاء العاجل
واي استفسار انا جاهز