الحديد والحمل
ما هو سبب تناول جرعة إضافية من اقراص الحديد اثناء الحمل وهل نقص الحديد يؤثر على الجنين ؟
- تحتاج الحامل الى كمية من الحديد اثناء الحمل أكبر من تلك الموجودة في الغذاء العادي حيث انه يمتص بقلة من الامعاء لذلك تحتاج الأم إلى اخذ كميات كبيرة منه حتى يزداد الجزء الممتص منه وذلك لزيادة مخزون الحديد في جسم الجنين وزيادة خلايا الدم الحمراء بدم الأم أما بعد الولادة فلا يحتوي الحليب الا على القليل من الحديد سواء كان حليب الأم او الحليب الإصطناعي لذلك يجب تزويد الجنين قبل الولادة بمخزون واف من الحديد ويعتبر نقص الحديد مؤشر لنقص الأوكسجين، لأنَّ الحديد هو الذي يركب هيموجلوبين الدم وميوجلوبين العضلات، وهي بروتينات تحمل الأكسجين في الدم والعضلات. ونقص الهيموجلوبين يؤدي إلى نقص في تزويد الجنين بالأوكسجين الكافي لإجراء العمليات الحيوية خلال فترة نموه، ممَّا قد يقلل من نمو الجنين..
هشاشة العظام
هل مرض هشاشة العظام مرتبط بسن اليأس أما أن هناك احتمالية الإصابة به في سن مبكرة?
- تحصل الهشاشة في كل الأعمار وغالباً تزيد فرصة حدوثها مع التقدم بالعمر وخصوصاً عندما تقترب المرأة من سن اليأس، أما في الصغر فهي تحدث لأسباب مرضية مختلفة، لكن غالب حالات الهشاشة تحصل بسبب الطريقة الغذائية السيئة،كالإكثار والاعتماد على الوجبات السريعة وأيضا نمط الحياة يلعب أيضاً دوراً فالمرأة الخاملة ولا تتعرض لأشعة الشمس تكون عرضة أكبر للإصابة وأيضاً تعتبر المشروبات الغازية من أحد الأسباب حيث يعيق الكافيين أمتصاص الكالسيوم وذلك عدا احتوائها الكميات الكبيرة من السكر وأنا أحب أن أنصح النساء وذلك بالحرص على التغذية الجيدة وممارسة الرياضة بشكل منتظم والفحص المبكر ممن تتوفر فيها عوامل الإصابة.
حبة البركة
ما هي استخدامات حبة البركة وفوائدها?
- لا شك أن حبة البركة تعتبر شفاء لكل داء إلا السام كما ورد عن المصطفى فهي تفيد بشكل عام في تقوية المناعة وتطهير الجهاز الهضمي وبشكل موضعي إذا وضعت على الجلد أو الأنف كقطرة وذلك باستخدامها مع زيت الزيتون أو بعض الزيوت الأخرى فهي تعالج موضعياً الجيوب الأنفية والمشاكل الجلدية أيضاً هي توصف لمرضى الكبد حيث يتم تناولها مع العسل.