جروح الذكرة هذا الريجيم ليس قاسيا .. ذلك ان كل ما يقوم به ليس الامتناع عن الاكل بل حرق الدهون ولا يمكن ان سمى ريجيم فيه اكل بانه قاسي وللعلم هو مجرب ومميز جدا اهلين... فتك بعافيتين