اتصل بادارة الموقع البحث   التسجيل الرئيسية

الراعي الرسمي

======================================================================================================================

 

======================================================================================================================

إعلانات خيرية مساحة مجانية للاستفسار مراسلة الإدارة

عاصمة الربيع الإعلامية و الاجتماعية

 

دليل حفر الباطن التجاري

منتديات حفر الباطن للتربية والتعليم

صحيفة حفر الباطن الإلكترونية

للإعلان بالموقع جوال 0546222245

المقالات المنشورة بالمنتدى تعكس وجهة نظر أصحابها ولاتعبر بالضرورة عن رأي المنتدى


العودة   منتديات حفر الباطن عاصمة الربيع > الأقسام الطبية > الطبي العام

الطبي العام الاخبارالصحية وآخر المستجدات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-03-06, 12:42 AM   رقم المشاركة : 1
هنوف نجد
حاصل على وسام التميز
الملف الشخصي







 
الحالة
هنوف نجد غير متواجد حالياً

 


 

فوائد الخضر والفواكه




توصلت إحدى الدراسات إلى أن تناول أكثر من خمس قطع من الخضر والفواكه يوميا يقلص من خطر النوبات القلبية.

وذكرت مجلة لانسيت أن الأشخاص الذين يتناولون ما بين ثلاث إلى خمس قطع من الخضر والفواكه يوميا يقلصون من الخطر بنسبة 11 % مقارنة بمن يتناولون أقل من ثلاث قطع.

وتوصل الباحثون في جامعة لندن من خلال دراستهم للمعطيات التي أجريت على 257 ألف و500 شخص إلى أن النسبة كانت 26% أقل لدى الأشخاص الذين تناولوا أكثر من خمس قطع.

وتقول وزارة الصحة البريطانية إن تناول خمس قطع يوميا أو أكثر يقلص من خطر التعرض لأمراض القلب والسرطان وغيرها من المشكلات الصحية.

وتعتبر الأزمة القلبية ثالثة الأسباب المؤدية للوفاة والسبب الرئيسي المؤدي إلى الإعاقة في معظم الدول المتقدمة.

وقد اعتمد الباحثون في دراستهم على معطيات تم تجميعها من 8 دراسات سابقة تم إجراؤها في كل من اوروبا واليابان والولايات المتحدة. فوائد عديدة

وقال الدكتور فينج هي وهو رئيس فريق البحث إن اتباع حمية ترتكز على تناول الكثير من الخضر والفواكه يمكنها أن تساعد أيضا في تقليص خطر الإصابة ببعض أمراض القلب والشرايين وبعض أنواع السرطان.

وبدوره قال البروفسور ماك جريغور الذي شارك أيضا في الدراسة إنه اكتشاف جيد. لأنه يبين أن كمية الخضر والفواكه التي ينبغي أن نتناولها يوميا تفوق خمس قطع.

وتحتوي الخضر والفواكه على الكثير من المواد المغذية كفيتامين سي وكاروتين بيتا والبوتاسيوم بالاضافة إلى البروتينات النباتية وألياف الحمية.

كما أنها لا تحتوي إلا على نسب ضعيفة من السعرات الحرارية والدهون.

إلا أن الباحثين يشككون في أن يكون البوتاسيوم هو سبب منع وقوع الأزمات القلبية.

ويقول البروفسور ماك جريغور: نعرف أنه عندما تعطي لشخص ما مزيدا من البوتاسيوم فإن ضغط دمه ينخفض بشكل كبير.

وعندما ترفع عدد قطع الخضر والفواكه من ثلاث إلى خمس قطع أو أكثر في اليوم فإن نسبة البوتاسيوم في الجسم ترتفع بنسبة 50 % .

تمنياتي الصحه والعافيه للجميع







Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07-03-06, 12:49 AM   رقم المشاركة : 2
مــنــصــور
مشرف سابق
الملف الشخصي







 
الحالة
مــنــصــور غير متواجد حالياً

 


 

هنوف..

بجد الفواكة لــه فوائد بالحيل..

ومن اسباب جفاف الجلد والبشرة قلة تناول الفاكهه

وانا احب الفواكة بالحيل وخاصة :

الفراولة ...الكيوي....الموز...التفاح الأخضر..

تحياتي لك سيدتي







التوقيع :
هــدوء.!!

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07-03-06, 06:00 PM   رقم المشاركة : 3
ابطال الحفر
مشرف سابق
الملف الشخصي







 
الحالة
ابطال الحفر غير متواجد حالياً

 


 

اكيد لها فوائد


مشكور على المعلومات الرائعه







التوقيع :
موقوف من قبل الإدارة

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 08-03-06, 01:28 AM   رقم المشاركة : 4
سعودي بفخر
العضوية الفخرية
الملف الشخصي







 
الحالة
سعودي بفخر غير متواجد حالياً

 


 

بلا شك


الفواكه والخضار تحتوي على نسبه كبيره من العناصره


الازمه لتغذية الجسم


وأيضا الفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين كي


والكثير منها


يحتاجها المصابو بفقدانها فسيولوجيا



تحياتي لكي






...






التوقيع :
هيّـن يجيــب الله مطـر !

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-03-06, 12:32 AM   رقم المشاركة : 5
هنوف نجد
حاصل على وسام التميز
الملف الشخصي







 
الحالة
هنوف نجد غير متواجد حالياً

 


 

منصور
ابطال
سعودى بفخر
اسعدنى مروركم
ودمتم بخير







Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 11-03-06, 12:37 PM   رقم المشاركة : 6
دانة الحفر
مشرف سابق
الملف الشخصي






 
الحالة
دانة الحفر غير متواجد حالياً

 


 

الف شكر لك

يعطيك العافيه







التوقيع :

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:51 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
تعريب :مؤسسة شبكة مرهف

تصميم وتطوير سفن ستارز لخدمات الاستضافة والتصميم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65